ホットスムージー 効果 

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最近、置き換えダイエットで話題のホットスムージーとは?

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みなさんはホットスムージーはご存じですか?
近年人気で有名なのは緑黄色野菜を使ったグリーンスムージーだと思います。
ですが、最近では材料を温めて作るホットスムージーの人気が上がっており、ダイエット効果もあることから注目されています。


ホットスムージーが人気の理由

まずグリーンスムージーは果物や野菜を冷たい飲み物と合わせて作ります。
この場合、スッキリと飲みやすく野菜の苦さなどを緩和してくれます。
そして不足しがちな野菜を摂ることが出来るので健康的です。

 

しかし、その冷やすという効果は時と場合によって身体に負担がかかってしまうことがあります。
また、朝から冷たい飲み物はちょっと苦手だと言う人には継続性が低くなってしまいます。

 

体を温めて代謝の向上をサポート

そんなグリーンスムージーとは逆にホットスムージーは名前の通り温めて飲んで美味しいスムージーですので、冷え性の人が夜寝る前に身体を温めてくれたり、冷たい飲み物を朝から飲むのが苦手な人におすすめしやすい飲料です。

 

またお年寄りの方でも温めて飲めるので身体への負担が少ないと言えます。

 

ホットスムージーには身体を温める効果が高い成分を多く含んでいるので基礎代謝も上がり、血行も促進されて健康的であり、もちろん置き換えダイエットにも効果的です。

 

グリーンスムージーを飲んでいたけど、実は冷たいのを健康の為に我慢して飲んでいたとい人はお腹や腸にも優しいホットスムージーをお試ししてみてはいかがでしょうか?

 

 

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