今、話題の置き換えダイエットの口コミでの評判は?

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誰でも無理なく続ける事ができて、しかも健康面にもフォローしながら摂取カロリーを抑えることができる置き換えダイエットですが、実際に置き換えダイエットを取り入れている人の口コミや評判から置き換えダイエットを知っていきましょう。


 

置き換えダイエットの口コミ・体験談!酵素ドリンクをレビュー!

置き換えダイエットで人気が高い酵素ドリンクですが、中でもベルタ酵素ドリンクは知名度も高いですよね。
こちらでは人気の酵素ドリンクベルタ酵素ドリンクで実際に置き換えダイエットに取り入れた体験談をご紹介します。
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ベルタ酵素ドリンクは1本720mlです。片手で持つと大きいですね。
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ベルタ酵素ドリンクの原材料

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原材料の内容で言うと、甘味料などがプラスされているので、無添加というわけではありませんが、飲みやすさや商品購入者に対するアフターサポートが充実しているのがベルタの人気ポイントだと思います。実際に管理人は産後のダイエットにベルタ酵素を使って置き換えダイエットを行いましたが、その時にも電話で気になる点を質問したりと、色々なアドバイスをもらえました。

 

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原液は軽量カップがついているので、測って他の飲み物などに入れて飲みます。

 

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一度開封した後は別の密閉キャップが付いているので、品質劣化を防ぐことができます。
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ベルタ酵素ドリンクの水割り

水割りをしたベルタ酵素です。
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スタンダードな飲み方ですが、程よい甘さでジュースのように飲みやすいです。この味わいは評判が良いですが、それも納得です♪

 

ベルタ酵素ドリンクの青汁割り

続いてベルタ酵素ドリンクの青汁割りです。
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青汁は独特の風味があるので、苦手という方もいますが、ベルタ酵素ドリンクをプラスすると甘さが増すので飲みやすくなります。
青汁自体も栄養補助に役立ちますので、ベルタ酵素ドリンクと合わせることでダイエット時に不足しがちな栄養が補えるのでおすすめです。

 

ベルタ酵素ドリンクの豆乳割り

次は豆乳割りです。
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個人的にはベルタ酵素ドリンクとの相性は一番良いのでは?と感じます。豆乳特有のとろみ感がさらにアップして飲みごたえも抜群。フルーツ牛乳にとろみをつけたようなスイーツ感覚で楽しめました。さっぱりと飲みたい方は牛乳割りがおすすめかな?と思います。

 

女性にとって嬉しい栄養や成分が摂れる豆乳を美味しく飲む方法としても優秀かなと思います。

 

ヨーグルトにベルタ酵素ドリンクの原液をプラス

ベルタ酵素ドリンクの原液をヨーグルトにかけると甘くて美味しいヨーグルトになります。夕食との置き換えダイエットに活躍してくれるアレンジレシピでもあります。

 

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管理人はバナナときな粉をプラスしたエネルギーとタンパク質補給を意識したレシピが美味しくて好みです♪

 

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ベルタ酵素ドリンクでの置き換えダイエット結果は2週間でマイナス2.1kg!

ベルタ酵素ドリンクでの置き換えダイエットは1日の中で朝・昼・夜の1食と置き換えるという、かなりゆるやかなスケジュールでしたが、2週間しっかりと置き換えダイエットを続けることで、無理なくマイナス2.1kgのダイエットになりました。

 

置き換えダイエット開始時の体重は47.7kg
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初日を終えた体重〜47.3kg

初日はそこまで変化は少ないですね。
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1週間経過時点の体重〜46.0kg

1食との置き換えですが、スケジュールが緩めなせいかストレスも感じずに続けることができました。その中で1週間で1.7kgマイナスとなり、嬉しい結果です♪
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2週間経過時点の体重〜45.6kg

2週間経過時点でマイナス2.1kgのダイエットになりました。
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産後太りを解消したいと思い試したのですが、ほんの少しの我慢でダイエットができるのはモチベーションに繋がります。成功体験はダイエット上級者へのステップです。
また、1カ月以上継続していくと、食生活自体も変わり、間食や食べ過ぎに気を使うようになり、太りづらくなるのも酵素ドリンクでの置き換えダイエットのメリットかなと思います。初めてのプチ断食を経験した際にはプチ断食期間よりも終了してからの2週間の方が体重が落ちたので、食生活の改善はダイエットではかなり重要だということを改めて理解することができました。


ベルタ酵素ドリンクは男性でも痩せられる?

女性に人気が高いベルタ酵素ドリンクですが、男性でも痩せられるのか?という疑問を感じている方の参考にと思い、管理人の家族に1週間、朝食との置き換えダイエットをベルタ酵素ドリンクで取り組んで貰いました。

 

ダイエット開始時の体重〜72.6kg

ダイエット開始時は72.6kg、30代を過ぎて中年太りがやってきたようです。
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3日目終了時の体重〜71.7kg

3日目終了時点で0.9kg減っています。朝食だけの置き換えなのでゆるやかな変化でしょうか。
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1週間経過時点の体重〜71.4kg

1週間経過時点で71.4kgと1.2kgのダイエットができたようです。
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ベルタ酵素ドリンクでの置き換えダイエットの感想を聞いてみたところ、美味しくて飲みやすいので朝食代わりに飲むのはダイエットをしている意識は無く、ストレスも無かったとのことです。また、朝食をベルタ酵素ドリンクにしてから、午前中に便意を感じることが多くなったということです。

 

人間の身体は午前中は排泄の時間帯と言われるがありますが、この時間に消化にエネルギーを使用しないことで排出がスムーズになるのかもしれませんね。

 

1週間という短い期間ですが、男性でも朝食の置き換えダイエットで1.2kg減量できました。夕食の置き換えをすればもっと減量が進みそうですね。


 

管理人がお世話になったベルタ酵素ドリンク

 

 

置き換えダイエットの口コミで評価されているポイント

無理なく続けやすい

まず、口コミの中で置き換えダイエットのメリットはその継続性を挙げる人が多いです。
やはり無理なく続けられることはダイエットにとって大きなメリットになります。

 

美味しいダイエットサポート食品が増えている

そして味の満足度を挙げる人も多いです。
これはせっかくの食事を置き換えるのですから、美味しくないものを食べるのはストレスにも繋がります。
最近の置き換えダイエットサポート食品は味にもこだわったものが多くなっています。

 

運動が苦手な方でも簡単にできるダイエット法

他にも小さい子供がいたり、運動する時間が取れない、もしくは苦手な人でもダイエットに取り組めることもメリットのひとつに挙げられます。

 

置き換えダイエットを続けられなかった方の口コミ

経済的な理由

次にデメリットですが、まず挙げられるのがコスト面です。
これはダイエットサポート食品を買うという部分が新たな出費と感じて取り入れづらい理由と言われています。

 

やめた後のリバウンド

そして置き換えダイエットをしていてやめたら体重が元に戻ったという意見もあります。
置き換えダイエットは1食のカロリーを抑えて減量する方法ですので、その1食を元に戻してしまうことでリバウンドしてしまう人がいます。

 

ダイエットサポート食品選びがわからない

他に種類が多くてどの商品が良いのかわからないという意見もあります。
こうした場合には自分のライフスタイルを振り返ることで自分に合った食品を選びやすくなります。

 

目標体重の設定と達成までの時間

また目標達成までの時間に個人差があることがデメリットに挙げる人もいます。
人によってはその他の食事や間食とのバランスによって期待した減量ができなかったという意見もあります。

 

こうして口コミを見てみると置き換えダイエットはコストが少なからずかかり、商品の選定やリバウンドの不安があるものの、忙しい人でも美味しくて継続しやすいストレスの少ないダイエット法の一つと言えます。

 

置き換えダイエットは健康面にも配慮したダイエット法ですのでメリット、デメリットを考慮して取り入れやすい商品を食べることがダイエット成功の秘訣といえます。

 

 

 

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